혈당 측정기들이 많이 출시되어 있습니다. 가격도 그리 부담되지 않아서 약 3~7만원 정도면 양호한 성능을 보여주며 사용하기도 어렵지 않습니다. 여기서는 혈당측정이 왜 중요한지 측정기의 올바른 사용법과 기록관리를 어떻게 하는 것이 좋은지 알아봅니다.
혈당 측정의 중요성
혈당 측정은 당뇨병 관리와 예방에 필수입니다. 혈당 측정이 중요한 이유와 주의사항을 살펴볼까요. 3년 정도 하다보면 거의 10년차 간호사급 정도는 될 수 있습니다.
혈당 측정이 중요한 이유
- 당뇨병 관리 : 혈당 측정은 당뇨병 환자가 자신의 혈당 수치를 지속적으로 모니터링하고, 인슐린 투여나 약물 조절을 할 수 있게 해줍니다. 제일 무서운 것이 당뇨합병증인데 이걸 예방하는데 꼭 필요합니다.
- 식이 및 운동 조절 : 혈당 수치를 확인해서 어떤 음식이나 활동이 혈당에 영향을 미치는지 즉시 알 수 있습니다. 이걸 토대로 식이 요법과 운동 계획을 효과적으로 조절할 수도 있죠.
- 응급 상황 예방 : 저혈당이나 고혈당 같은 응급 상황을 미리 감지하고 예방할 수 있습니다. 자칫 방심하면 쇼크가 올 수 있으니 주의해야 합니다.
- 건강 상태 모니터링 : 정기적인 혈당 측정은 건강 상태의 변화를 모니터링하는 데 중요한 역할을 합니다.
혈당 측정기 사용 시 주의사항
- 손 위생 : 혈당을 측정하기 전에 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 손에 묻은 이물질이나 음식물 잔여물이 혈당 수치에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
- 정확한 기기 사용 : 신뢰할 수 있는 혈당 측정기를 사용하고, 정기적으로 기기의 정확성을 점검해야 합니다. 배터리 상태도 체크하고 테스트 스트립을 자주 사용해야 합니다.
- 일정한 시간에 측정 : 혈당 수치를 일정한 시간에 측정하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 식사 전후, 운동 전후, 잠자기 전 등 일정한 시간에 측정하여 변화를 추적할 수 있습니다. 간호하는 분들이 시간 맞추는게 참 어렵습니다.
- 기록 유지 : 측정한 혈당 수치를 기록하여 변화 추이를 파악하고, 의료진과의 상담 시 참고할 수 있도록 합니다.
- 올바른 채혈 부위 : 보통 손가락 끝에서 채혈하지만, 채혈 부위를 자주 바꿔 주어야 합니다. 같은 부위를 반복해서 찌르면 아프기도 하고 손상위험도 있습니다.
- 알코올 소독 : 채혈 부위를 알코올 솜으로 소독한 후 완전히 건조시킨 후 채혈합니다. 알코올이 완전히 마르지 않으면 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다.
- 테스트 스트립 보관 : 테스트 스트립은 건조하고 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 습기나 열에 노출되면 정확도에 영향을 미칠 수 있습니다.
혈당 측정기 종류와 사용법
혈당 측정기는 당뇨병을 가진 사람들이 자신의 혈당 수치를 정기적으로 모니터링할 수 있게 해주는 도구입니다. 시중에는 다양한 종류의 혈당 측정기가 있는데, 각각 다른 특성과 사용법이 다른게 문제입니다.
여기서는 가장 일반적인 혈당 측정기의 종류와 그 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
혈당 측정기의 종류
- 표준 혈당 측정기(SMBG)
가장 일반적인 형태의 혈당 측정기로, 손가락에서 채혈한 후, 혈액을 테스트 스트립에 떨어뜨리고 측정기에 삽입하여 혈당 수치를 측정합니다.
- 연속 혈당 모니터링 시스템(CGM)
연속혈당 측정기라고 하는 CGM은 피부 아래에 작은 센서를 삽입하여 24시간 동안 지속적으로 혈당 수치를 모니터링하는 것입니다. 이 정보는 무선으로 송신되어 스마트폰이나 기타 기기에 표시됩니다.
- 플래시 혈당 모니터링 시스템
이것은 CGM과 유사하지만, 혈당 수치를 자동으로 전송하는 것이 아니라, 사용자가 기기를 센서에 가까이 대야만 혈당 수치를 확인할 수 있습니다.
- 비침습적 혈당 측정기
비침습적 혈당 측정기는 채혈 없이 혈당 수치를 측정하는 최신 기술입니다. 이 기술은 아직 초기 단계이며, 정확도와 신뢰성이 지속적으로 개선되고 있습니다. 예를들어, 애플워치나 삼성스마트폰으로도 혈당수치를 잰다는 개념이죠. 곧 현실화 될 겁니다.
혈당 측정기 사용법
표준 혈당 측정기 사용법
- 손을 깨끗이 씻고 말립니다.
- 채혈용 펜을 사용해 채혈합니다. 통증을 줄이기 위해 손가락 끝이 아닌 옆면을 사용하는 것이 좋습니다.
- 채혈한 혈액을 테스트 스트립에 떨어뜨립니다.
- 테스트 스트립을 혈당 측정기에 삽입하면, 몇 초 내에 결과가 표시됩니다.
연속 혈당 모니터링 시스템 (CGM) 사용법
- 자가에서 할 수는 없고 전문 의료인의 도움으로 센서를 피부 아래에 삽입해야 합니다.
- 센서와 무선 송신기를 연결합니다.
- 혈당 수치는 지속적으로 모니터링되며, 기기나 스마트폰 앱을 통해 확인할 수 있습니다.
플래시 혈당 모니터링 시스템 사용법
- 센서를 팔 뒤쪽에 부착하고, 혈당 수치를 확인하고자 할 때마다 기기를 센서에 가까이 가져가면 표시됩니다.
혈당 측정기는 개인적인 선호도에 따라 다양하게 선택할 수 있지만, 아직까지는 자가혈당측정기 형태가 많이 활용되고 있습니다.
하지만, 당뇨병 관리에 있어 정확한 혈당 모니터링은 매우 중요하며, 이것을 일일이 하지 않아도 자동으로 정보가 수집되는 형태로 진행될 것으로 보이는 점 참고하세요.
혈당 목표치와 기록관리
혈당 목표치
혈당 목표치는 개인의 건강 상태, 나이, 당뇨병 유형, 임신 여부 등에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 아래와 같은 혈당 수치를 목표로 합니다.
다만, 이는 일반적인 가이드라인이기 때문에 반드시 의료 전문가와 상의하여 개인에 맞는 목표치를 설정하는 걸 추천드립니다.
- 공복 혈당 : 70-120 mg/dL (4.4-7.2 mmol/L)
- 식후 2시간 혈당 : 180 mg/dL (10.0 mmol/L) 이하
기록 관리
혈당 기록은 당뇨병 관리에서 매우 중요한 부분입니다. 혈당 수치를 기록함으로써 의료진이 적절한 치료 계획을 수립하고, 혈당 조절이 잘 되고 있는지를 판단할 수 있습니다. 혈당 기록할 때는 다음을 주의하세요.
- 측정 시간과 혈당 수치 기록
- 식사 시간, 섭취한 음식의 종류 및 양
- 운동 유형, 시간, 강도
- 복용한 약물의 종류 및 용량
- 기타 혈당에 영향을 줄 수 있는 요소 (스트레스, 질병 등)
이상 혈당 시 대처 방안
저혈당 (70 mg/dL 미만)
- 신속히 약 15g의 포도당 정, 주스, 설탕 등을 섭취합니다.
- 15분 후에 혈당을 재측정하고 여전히 낮으면 위와 같이 다시 섭취합니다.
- 저혈당 증상이 개선되면 단백질이 포함된 간식을 섭취합니다.
고혈당 (식후 혈당이 180 mg/dL 이상)
- 운동은 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있지만, 혈당 수치가 매우 높거나 케톤이 있는 경우 운동을 오히려 좋지 않습니다.
- 충분한 수분 섭취를 합니다.
- 인슐린을 사용하는 경우, 반드시 의료진의 지시에 따르시고 추가 인슐린을 투여할 수도 있습니다.
- 고혈당 증상이 지속되거나 개선되지 않으면 신속히 의료진과 상의합니다.
모든 혈당 이상 상황에서 가장 중요한 것은 의료진과의 긴밀한 협조입니다. 혈당 조절이 어려우면 의료진과 상의하여 치료 계획을 조정해야 합니다.
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